こんにちは！

ReboneトレーナーのRiyokoです！

私はもともとテーマパークやダンスカンパニーでダンサーをしていました。

でも、結婚してダンサーを辞め、出産してからは骨盤も心もグラグラ…自分の「まっすぐ」ってどこ？と思っていたときにピラティスに出会いました。

身体を整えると気持ちも軽くなり、毎日が快適に。さらに、それが家族や周りの人にも良い影響を与えて、ポジティブな循環が生まれるんです。まさにReboneが大切にしている「ご機嫌が繋がり広がる社会」を体感しました。

ピラティスインストラクターとして沢山の方と向き合ってきましたが、よく皆さん「年齢のせいよ〜」とおっしゃいます。

でも、本当にそうでしょうか？

産後の私も、肩はバキバキ、腰も痛い、膝もおかしい…そんな状態でした。でも、正しい筋肉の使い方や骨格を整えることで、ちゃんと改善できました。小さな意識の積み重ねが、大きな変化につながるんです。年齢に関係なく、身体は変えられるんですよ！

「この動き、合ってるのかな？」「最近あまり変化を感じないな」と思ったら、ぜひレッスンへ！一緒に小さな変化を見つけ、喜びましょう♪