Re-bone

ビフォーのお写真は、ダイエットに成功し痩せた後に撮影したものだそう。「次はボディラインを整えたい！」ということで気持ち新たに参加されたオンラインレッスン。
デスクワークということもあり、すぐ背中が固まってしまうそうですが、だからこそ不調を未然に防止すべく、朝はいつもショート動画のレッスンから１日をスタートしてくれています。
その甲斐あって、減量して気になっていたお胸の張りも戻り、肩のラインやくびれも女性らしいボディラインに大変身！
おへその形が横から縦になっているのが、インナーマッスルが使える姿勢になったRさんの努力を表していますよね。

長年の不良姿勢により、くびれがなくなり、お尻は垂れ、前ももが張っていたYさん。
実は、自分では気付いていないだけで姿勢によってボディラインが崩れてしまっている方とても多いんです！これってもったいないですよね。
それが月２回のスタジオレッスンとお家での復習により、身体のシルエットがまるで別人に！
骨格が整った証拠に膝の反りが改善されているのが分かりますよね。
自分の身体に自信が付き、表情が明るくなったYさん。これからの変化が益々楽しみです！

産後からご参加されているAさん。
産後のお身体は、出産により大きなダメージを受けており、特に骨盤底筋の緩みから反り腰姿勢になりやすい傾向があります。
でも、そんな時期だからこそこちらの生徒さんは、お子様のお昼寝のタイミングや朝お子さんが起きる前などの隙間時間にコツコツショート動画を活用してくださっていました。
その甲斐あって、骨格が整い、お腹や前ももの張りも本当にスッキリされていますよね！
“ママだからといって綺麗を諦めない”とても勇気を頂けたビフォアフです。

元々のお身体も決して大きかったわけではありませんが、骨盤の緩みや下腹部が気になる状態でした。
それが毎日コツコツレッスンを復習してくださったことにより、骨盤は締まり、お尻もプリっと上向きに！また肋骨も締まったことによって、本当に下腹部がスッキリされましたよね。
全身が整ったので、地味に気になっていた二の腕や背中までもスッキリ！そして張りのない美脚になりました！
体重の変化はほぼないとのことですが、本当に骨格によってボディラインは変わるなぁ、と改めて感じさせて頂いたお写真です。

以前はあぐらもかけないほど股関節が硬かったそうですが、レッスンを続けていくうちに生まれて初めてあぐらがかけるようになったそう！身体の変化が目に見えると、とても嬉しいですよね！
そしてひどかったPMSも改善され、毎月生理前が快適になったとのこと。
そう、実は、PMSや生理痛は骨盤や股関節の歪みと深く関係しているんです。実際、Hさんの骨盤もピーマン型から桃型へ変化されているのが良く分かりますよね。それによってО脚も改善、腰肉もスッキリされています！
また、海外生活の中で心身ともに疲れてしまうこともあったそうですが、レッスンで身体を整えることで自然と心もリフレッシュでき毎日にメリハリが出たそうです。
海外にお住まいの方とも繋がれるのがオンラインならではですよね！お力になれてとても嬉しいです。