妊娠中の姿勢は、お腹の赤ちゃんの姿勢にも影響します。
ママが整うことで、赤ちゃんは"まあるい姿勢（Cカーブ）"で過ごしやすくなり、胎児姿勢は生まれたあとの発育・発達にもつながっていきます。
妊娠中はお腹の重みで姿勢が崩れやすく、腰の反りが不調やケガの原因になることも。正しい姿勢で、体の負担を軽減しましょう。
妊娠中はホルモンの影響で心が揺らぎやすいもの。だからこそ、体を整えることで心もスッと軽くなります。
Reboneのピラティスは"力を抜く"感覚を自然に身につけられるので、出産時の呼吸やいきみ逃しにも役立ち、スムーズなお産をサポートします。
妊娠中から整えることで骨格の歪みを最小限に。姿勢が整えば、産後の体型戻しや育児姿勢にもスムーズに順応できます。
腹圧がかかる動きやうつ伏せなど、避けるべき動きは完全に除外。安心・安全を第一に設計しています。
「腰が重い日」「気分が落ち込み気味」など、気分や身体の変化に合わせて選べる一覧設計。
長いレッスンはお腹の張りにつながることも。10分から受けやすい、だけど効果の感じられるレッスンをご用意。毎日のリズムにも取り入れやすい。
産後の身体の回復をサポートする産褥体操もご用意。入院中のベッドの上からスタートいただけます。まずは呼吸からインナーマッスルの感覚を取り戻そう。
医師の許可があれば、妊娠初期から後期までご自身の体調にあわせてご利用いただけます。
通常は産後1週間以降（退院後）から無理のない範囲で始められます。動画内で詳しくご案内しています。
ご購入後、MOSH内の「会員様限定コンテンツ」にて、すぐに動画レッスンをご視聴いただけます。
スマホ・パソコンどちらからでもご利用可能です。ログイン後、いつでも繰り返しご覧いただけます。
ご購入後は
出産前〜産後の
回復までの全20〜30本の動画を、
何度でもご視聴可能です。
