Mama Re-bone Project
産後。もっと私を好きになる。
もう産後ダイエットの情報には惑わされない。
ママの私が心身ともにご機嫌でいることが
家族をもっと笑顔にする方法。
こんなお悩みはありませんか？
- 子供を抱っこして立ち上がる時...
ハッ！
ちゃぴ漏れ！？ - 授乳や抱っこで肩こり・腰痛が辛い
- ホルモンバランスの乱れ？訳も分からず
イライラする自分に自己嫌悪 - ワンオペ育児だからレッスンに通う時間がない
- 職場復帰に向けて体力を付けたい！
- 寝かしつけたら自分時間！と思っていたのに、疲れて寝ちゃう...
- 出産後、骨盤周りが大きくなってる気が...
- いつまでも妊娠中のような
ぽっこりお腹から抜け出せない
出産後の身体は交通事故並みの
ダメージを負っています。
それにも関わず、きつい筋トレや
過激なダイエットをしていませんか？
実はそれ、とても危険です。
妊娠中、ママのお腹は
10カ月かけて大きくなり、
ボデイラインも身体の状態も
妊娠前とは異なります。
赤ちゃんが生まれたあとも
癖になった身体の使い方と歪んだ骨格は
なかなか元には戻りません。
でもそれは、ママが赤ちゃんを
大切に守っていた証拠。
大切なのは、今ここから
どうするか。
産後こそ、骨から整える
最高のタイミング！
産後に骨格を整えるべき３つのポイント
-
正しい呼吸を
身につけるチャンス！ -
広がった肋骨を締める
ベストタイミング！ -
インナーマッスルで
セルフ骨盤矯正
え？呼吸の練習をするの？そう思われるかもしれません。ですが、産後ママは正しい呼吸ができていない方がほとんど。間違った呼吸は、肩こりや頭痛などの不調を引き起こす原因にもなります。まずは正しい呼吸の仕方を練習しましょう！
妊娠中赤ちゃんの存在によって押し広げられていた肋骨は、ケアをしなければ出産した後も開きっぱなし。だからといって闇雲に締めれば良いというわけではありません。産後ママに特化したRe-boneのプログラムで根本改善をしていきましょう！
産後、産前よりも下半身が大きくみえてしまうのは、開いた骨盤が元の位置まで締まりきっていないから。Re-boneでは妊娠中に緩んでしまったインナーマッスルの感覚を取り戻しながら、骨盤矯正や整体に行かずとも、自力で締められる骨盤を作っていきます。
about
Mama Re-bone Project とは？
毎日忙しいママさんのために、
Mama Re-bone Project はオンラインで全て完結。
3ヶ月の集中ケアで、もっと私を好きになろう。
３ヶ月の集中プログラム
産後のお身体のダメージは十人十色。
お一人お一人の身体の使い方の癖や歪みをしっかり見させていただきながら、３ヶ月一緒に伴走いたします。
週1回/45分のパーソナルレッスン
どこにお住まいの方でも身体を変えていただけるよう、Mama Re-bone Projectはオンライン完結型のパーソナルレッスン。大切なポイントをぎゅっと詰め込んだ45分の集中プログラムなので、家事育児で忙しいママさんでも大丈夫♪
毎月初めにボディメイクコンサル
Mama Re-bone Projectのトレーナーは、全員現役のママ。お身体のことだけではなく、お食事や育児のこともお気軽にご相談ください。月初めのボディメイクコンサルで、理想の姿を一緒に描きましょう！
スキマ時間に宅トレ動画で
コツコツ復習！
ご入会後はクローズドのインスタアカウントにご招待し、家事の合間やお子さまのお昼寝中など、スキマ時間に効率よく復習できる動画をご用意しております。
まずは体験レッスンへ
ご参加ください
産前と比べて体型に変化があったと
感じているママさんは、97.6%。※自社調べ
でもそれは、赤ちゃんが心地よく育つよう、
あなたの身体が頑張ってきた証拠でもあります。
さあ、次はあなた自身のココロとカラダを、心地よい状態に導いてあげませんか？
/お身体フィードバック資料付き/
初回カウンセリング付き60分 13,200円
体験レッスンまでの流れ
STEP1
メールで送られてきたZoomにアクセス！
STEP2
まずはヒアリング♪
全身の歪みや姿勢をオンラインでも細かく見させていただきます。STEP3
レッスンスタート ！ オンラインだから子育て中でも安心♪
STEP4
体験レッスン後にあなただけのフィードバック資料をメールでお渡し。
staff
トレーナー紹介
Maiko
Mama Re-bone Project trainer
3歳からクラシックバレエを習い、劇団四季に入団。「美女と野獣」をはじめ数々の舞台に出演する。
退団後はピラティスの資格を取得し、インストラクターとして活動を始める。
しかし自身が壮絶な出産だったこともあり、身体の歪みや不調はピラティスだけでは改善されなかった。
身体が辛いと娘にも夫にも心から優しく接することができないことから、身体と心の繋がりを強く感じ、ホルモンの影響を受けやすい産後の身体づくりの難しさにぶち当たる。
そんな時、Yoriの月額制オンラインレッスンに参加し、みるみる身体が変わることに感動。産後ママこそ骨格を整えるべきだと強く確信し、骨格について勉強をスタートする。
その後、産後ママに特化した3か月で身体をみっちり変えるプログラム〈Mama Re-bone Project〉をスタート。
初回は1時間で枠が埋まり、産後ママがより自分らしく自走できる状態へと導く大人気のプログラムとなる。
3歳からクラシックバレエを習い、劇団四季に入団。「美女と野獣」をはじめ数々の舞台に出演する。
退団後はピラティスの資格を取得し、インストラクターとして活動を始める。
しかし自身が壮絶な出産だったこともあり、身体の歪みや不調はピラティスだけでは改善されなかった。
身体が辛いと娘にも夫にも心から優しく接することができないことから、身体と心の繋がりを強く感じ、ホルモンの影響を受けやすい産後の身体づくりの難しさにぶち当たる。
そんな時、Yoriの月額制オンラインレッスンに参加し、みるみる身体が変わることに感動。産後ママこそ骨格を整えるべきだと強く確信し、骨格について勉強をスタートする。
その後、産後ママに特化した3か月で身体をみっちり変えるプログラム〈Mama Re-bone Project〉をスタート。
初回は1時間で枠が埋まり、産後ママがより自分らしく自走できる状態へと導く大人気のプログラムとなる。